SaareTar

Irrottaudu hetkeksi arjesta
mielesi ja kehosi hyväksi

Lämpimästi tervetuloa sivuilleni!

Olen Tarja Saarelainen ja tarjoan erilaisia hierontahoitoja kotihoitolassani Joensuun Karsikossa.

Palveluihini kuuluvat klassinen- ja urheiluhieronta, kalevalainen jäsenkorjaus, vyöhyketerapia ja vyöhyketerapeuttinen jalkahieronta, intialainen päähieronta sekä asentohuimaushoito. Lisäksi tarjoan Brain Relief -harjoitushoitoja.

Valmistuin urheiluhierojaksi vuonna 2011 ja sen jälkeen olen vuosien varrella täydentänyt ja laajentanut  ammattitaitoani moninaisilla koulutuksilla.  Aiemmin työhöni sisältyi myös liikuntapalveluja, mutta nykyisellään olen keskittynyt hoitoihin.

Toimin maanantaista perjantaihin ja aikoja on tarjolla myös iltaisin.

Hoito-aikoja voit varata kätevästi Slotti nettiajanvarauksella, soittamalla, sähköpostitse, tekstiviestillä tai whatsappin kautta. Voit jättää minulle myös viestin sivuilta löytyvällä lomakkeella halutessasi esimerkiksi kysyä tarkemmin hoidoista tai niiden soveltuvuudesta kohdallasi.

Maksuvälineenä käy pankkikortti, käteinen, ePassi Hyvinvointi ja Smartum Hierontaetu.

Voit ostaa myös läheisellesi hoitoja lahjakortilla.

Koulutukseni

Palvelut

Klassinen hieronta

Klassinen hieronta laukaisee tehokkaasti lihaskireyksiä ja -jännityksiä. Lihaksia erilaisin ottein muokkaamalla verenkierto ja aineenvaihdunta vilkastuu, kuona-aineiden poistuminen tehostuu ja kipu lievittyy. Rentouttaa ja virkistää kehoa ja mieltä.

Urheiluhieronta

Urheiluhieronta on urheilijoiden ja kuntoilijoiden erityistarpeisiin suunniteltua hierontaa. Perustana ovat klassisen hieronnan menetelmät, joita sovelletaan urheilijan harjoittelua ja kilpailemista tukevalla tavalla.

Kalevalainen jäsenkorjaus

Kalevalaisessa jäsenkorjauksessa tasapainotetaan tuki- ja liikuntaelimistön epätasapainoon joutuneita rakenteita. Epätasapaino tuntuu ja näkyy muun muassa lihasten toiminnallisina eroina kehon vasemmassa ja oikeassa puoliskossa sekä erilaisina kiputiloina ja kireyksinä.

Jäsenkorjaus tehdään käyttämällä pehmeitä ja kivuttomia, mobilisoivia käsittelymenetelmiä hyödyntäen kehon omia luonnollisia liikeratoja. Hoidossa käsitellään koko keho aina jalkapohjista kallonpohjaan saakka.

Tuki- ja liikuntaelimistön tasapainottuminen poistaa lihaksista jännitystä, vapauttaa kalvorakenteita ja kudoksia sekä parantaa nivelten liikkuvuutta. Kun kireys ja virheasennot saadaan korjattua, aineenvaihdunta helpottuu, kudosneste- ja verenkierto paranevat ja hermot vapautuvat mahdollisista pinnetiloista.

Kalevalaisella jäsenkorjauksella on saatu hyviä tuloksia erilaisissa tuki- ja liikuntaelimistön kiputiloissa: nilkka-, polvi- ja lonkkavaivoissa, kantapääkivussa (plantaarifaskiitti), skolioosin hoidossa, iskiaksessa ja iskiastyyppisissa kivuissa, käsi- ja olkapäävaivoissa (mm. jäätynyt olkapää, tenniskyynärpää, rannekanavan oireyhtymä), niska-hartiaseudun kiputiloissa sekä asentohuimauksen, migreenin ja erilaisten pääkipujen hoidossa.

Jalkahieronta

Jalkahieronta on vyöhyketerapeuttista jalkahierontaa, thaimaalaisin maustein. Siinä käsitellään jalkaterien ja säärten aluetta hieroen ja painellen, osin myös mobilisoivin ottein.

Vyöhyketerapia

Kehon eri alueiden ja elimien heijastealueet löytyvät jalkaterästä. Vyöhyketerapia tapahtuu käsittelemällä näitä jalkojen heijastealueita. Kyse on kehon omista parantavista voimista ja niiden aktivoinnista. Vyöhyketerapia on erityisen rentouttava sekä verenkiertoa ja aineenvaihduntaa tasapainottava. Erikoishoitoja löytyy hyvin monelaisiin kehon ja mielen häiriö- ja sairaustiloihin, kuten stressiin, päänsärkyyn, migreeniin, unettomuuteen, nivel- ja lihassärkyihin (esim. iskias, niska-hartiaseudun kiputilat), allergioihin, ruoansulatusongelmiin (esim. ummetus), kuukautis-kipuihin, vaihdevuosivaivoihin sekä turvotukseen.

Extra lymfa stimulaatio on kaikille sopiva, kehon nestekiertoa ja aineenvaihduntaa vilkastuttava hoito. Se sopii erityisen hyvin erilaisissa kroonisissa sairauksissa, kaikenlaisissa paino-ongelmissa, turvotuksissa, stressi- ja jännittyneisyystiloissa sekä uniongelmissa.

Intialainen päähieronta

Intialainen päähieronta lievittää tehokkaasti erilaisia stressioireita sekä aktivoi elimistön rauhoittumisjärjestelmää rentoutumisen kautta. Intialaisesta päähieronnasta voi olla apua, jos kärsit niska-hartiaseudun kivuista, päänsärystä, migreenistä tai erilaisista unihäiriöistä . Hieronta aktivoi myös hiusten kasvua ja päänahan verenkiertoa. Se lisää keskittymiskykyä, selkiyttää ajatuksia ja tasapainottaa mieltä.

Hieronta tapahtuu istuen, vaatteet päällä, ilman öljyä. Siinä käsitellään lempeillä, rentouttavilla otteilla niskahartiaseutu, pään alue ja kasvot.

Asentohuimaushoito

Hyvänlaatuisella asentohuimauksella tarkoitetaan sisäkorvaperäistä huimausta, joka johtuu toimintahäiriöstä sisäkorvan kaarikäytävissä. Kehon asentoa ja tasapainoa aistivaan kaarikäytävään kertyvä ”sakka” saa aikaan virheaistimuksen, joka voi tuntua asennon muutoksen jälkeeen kiertohuimauksena ja jopa pahoinvointina. Asentohuimauksen paranemista voi nopeuttaa harjoituksilla, joiden tarkoituksena on tarkan liikesarjan avulla poistaa kaarikäytävään kertynyt ”sakka”. Hoitokäynnillä yksinkertaisen testin avulla selvitetään ensin hoidettava puoli, jonka jälkeen opetellaan ja tehdään liikesarja. Asiakas saa ohjeet myös mukaansa kirjallisena jatkoharjoituksia varten.

Brain Relief -harjoitushoito

Brain Relief on täysin Suomessa kehitetty syvärentouttava kosketushoito.  Hermoston toimintaa tasapainottava hoito tarjoaa pysäyttävän hetken akuutin tai pitkäaikaisen stressin keskelle sekä tukee kehon omia palautumisen ja parantumisen mekanismeja.  Brain Relief -hoidosta voi olla apua myös monenlaisiin kiputiloihin, migreeniin, levottomiin jalkoihin sekä nukahtamis- ja univaikeuksiin. Hoidossa ollaan koko ajan selällään hoitopöydällä rennot, mielellään ohuet vaatteet päällä ja se kohdistuu hartianseutuun, niskaan, päähän, kasvoihin, käsiin ja jalkoihin.  Pysyvimpien hoitotulosten saamiseksi suositellaan kolmea hoitokertaa noin kuuden viikon sisällä.  Lue lisää brainrelief.fi

 

Hinnasto

1.1.2023 alkaen
Hinnat sisältävät 25,5 % alv:n.

 Osahieronta ( 30 min) 30 €

 Puolihieronta (60 min) 48 €

 Kokohieronta (90 min) 63 €

 Kokohieronta (120 min) 78 €

 Kalevalainen jäsenkorjaus (n.120 min) 78 €

Brain Relief -harjoitushoito (n.60 min) 35 €, kolmen kerran sarjahoitona yht. 100 €

 Vyöhyketerapeuttinen jalkahieronta ( 90 min) 56 €

 Vyöhyketerapia (60 min ) 50 €

 Vyöhyketerapia (90 min) 60 €, sisältäen extra lymfa stimulaation

 Intialainen päähieronta ( 45 min) 45 €

 Asentohuimaushoito (60 min) 45 €

SaareTar

Tarja Saarelainen

Koulutettu hieroja, kalevalainen jäsenkorjaaja, vyöhyketerapeutti

Juhonkuja 4, 80260 Joensuu

Puh. 050 3419001

Avaa yhteydenottolomake

Käytän Slotti -ajanvarausjärjestelmää.

Slottiin